어반 무브먼트 클래스

뛰고, 오르고, 넘고, 나만의 길을 찾고 움직여보는 시간입니다.

핸드밸런스 Handbalance

물구나무를 포함한 손으로 균형잡는 방법을 익히는 시간입니다.

컨디셔닝 Conditioning

근력 훈련을 통해 신체를 강화시키고, 스트레칭을 통해 부상을 예방하는 시간입니다.

점프 핏 Jump Fit

점프 트레이닝을 통해 하체 근력을 집중적으로 단련하는 시간입니다.

클라이밍 핏 Climbing Fit

다양한 장애물을 오르는 방법을 익히고, 상체 근력을 집중적으로 단련하는 시간입니다

밸런스 핏 Balance Fit

다양한 환경에서 신체 균형 감각 향상을 위한 트레이닝 시간입니다.

타임 트라이얼 Time Trial

정해진 장애물 코스를 이동하는 시간을 측정하는 시간입니다.

프리러닝 Freerunning 

다양한 Flip(공중돌기)와 스타일리쉬한 동작을 배우는 시간입니다

오픈짐 (Open Gym)

수업에서 배운 움직임을 연습하고 자유롭게 운동하는 시간입니다.